首页 > 教学资源

《接力跑,折返跑》教学设计

时间:2024-10-27 12:12:50
《接力跑,折返跑》教学设计(全文共2211字)

《接力跑,折返跑》教学设计

任教学科:体育与健康

授课教师:侯云婷

指导教师:郑世海

邹朝晖

授课班级:701班

二O一五年五月二十六日

《快速跑》单元教学计划

授课年级:七年级

教学

内容

1.起跑。2.起跑后的加速跑。3.途中跑。

4.终点冲刺跑。5.接力跑,折返跑。6.快速跑综合。

教学

时数

6

单元

教学

目标

1.掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑及接力跑的技术要领在生活实际中加以有效应用。

2.掌握增强体能的自我锻炼方法。提高安全运动能力。

3.通过多种方法的快速跑练习,发展无氧运动能力,增强协调性,提高心肺代谢能力,全面发展体能,提高健康水平。

4.培养果敢、顽强的意志;通过小组合作练习、研讨、竞赛等方式,增强团队合作意识。

课次

教学目标

教学重点、难点

教学方法、策略

1

了解快速跑对身体的锻炼价值,初步掌握各种起跑动作,发展反应能力和灵敏素质。

反应快,蹬摆有力、迅速。

快速启动体验、快速启动的运用练习。强调控制好身体重心及动作的协调性。

2

初步掌握加速跑动作技术,发展力量、灵敏等素质,培养果敢意志品质。

上下肢蹬摆配合。

叫号起跑,追逐跑。

3

初步掌握途中跑动作技术,发展学生快速奔跑的能力,提高学生的柔韧性和协调性。

蹬摆有力、协调,自然放松。

定距跑,让距追逐跑。

4

初步掌握终点冲刺跑动作技术,发展速度、力量、灵敏等素质,培养顽强的意志品质。

不减速地冲过终点。

慢跑做上体前倾撞线动作。

中速跑做撞线动作。

采用比赛的方式进行全程跑练习。

5

合理运用快速跑的动作技术,发展基本身体素质,培养拼搏、向上的意志品质。

传接棒方法、时机。

接力跑,折返跑等

6

提高快速跑动作技术,并应用于实际,培养团结协作精神。

步幅大、步频快。

传接棒时机。

分组障碍跑,拓展接力跑等。







《接力跑,折返跑》课时教学设计

——快速跑单元第5课时

一、设计指导思想

依据新课程标准,本着健康第一的指导思想,结合学生实际,在发挥教师主导作用的同时,注重培养学生的主动参与意识及自主学习能力,培养学生顽强的意志品质与合作意识,让每个学生都能在运动中体验到成功的乐趣,身心得到发展。

二、教学对象分析设计

该班(701班)学生共24人,其中男生12人、女生12人,便于分组练习。总体速度素质基础一般,但该班学生好胜心强、喜欢集体活动及游戏,学生参与练习的积极性比较高。

三、教学内容设计

以发挥学生主体作用为原则,教师起组织、启发、引导作用,将学生真正处于主体地位,激发学生的学习兴趣与积极性。

通过思考、类比、体验、分析、验证、归纳,使学生了解正确的接力跑方法和手段,激发学习兴趣,为快速跑技术动作的应用打下基础。

四、教学目标设计

1.学习立棒式传接棒方法,了解下压式、上挑式传接棒。通过迎面接力,正确掌握立棒式传接棒动作要领和方法。

2.发展和提高学生快速奔跑能力。

3.培养学生主动参与意识,合理运用快速跑技术,并且以此为契机,形成“终身体育”意识。

4.让学生在活动中学会自我调节情绪的方法,养成主动克服困难、勇于进取的良好品质,增强同学之间相互协作、配合,相互鼓励、共同提高的能力。

五、教学过程设计

激发动机 →思考、类比、体验、分析、验证、归纳 → 合作达成目标 → 体验成功 → 身心恢复

六、组织方法思考

本课采用游戏法、竞赛法练习法,结合小组合作学习探究形式,可有效激发学生的学习兴趣和表现欲,使课堂气氛活跃;在体验成功活动中,分成男女混合分组同场竞技,增强竞争性,符合七年级学生争强好胜的心理特点,可有效提高学生参与积极性。

七、教案

教学内容

接力跑,折返跑

授课班级

701

课次

5

1.学习立棒式传接棒方法,通过迎面接力,正确掌握立棒式传接棒动作要领和方法。

2.发展和提高学生快速奔跑能力。

3.培养学生主动参与意识,合理运用快速跑技术,并以此为契机,形成“终身体育”意识。

4.让学生在活动中学会自我调节情绪的方法,养成主动克服困难、勇于进取的良好品质,增强同学之间相互协作、配合,相互鼓励、共同提高的能力。

重点

立棒式传接棒方法与跑的方法

难点

传接棒的时机

教学顺序

教学步骤

教学内容

师生活动

组织与要求

10′

11′

1.课堂常规

2.徒手操6节:

(各2×8拍)

1.体育委员整队,报告人数。

2.师生相互问好。

3.老师宣布本课主要内容和任务。

4.安排见习生

1.带领学生做徒手操练习。

2.提示学生一定要充分活动开,并注意动作幅度由小到大。

3.学生随老师一起活动各关节。

组织:四列横队

1.队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

2.要求:快、静、齐,

精神饱满,认真做操,充分活动。

2’

3’

4’

3.快速反应游戏

(小鸡快跑)

方法及要求:学生分组排号后沿篮球场边线慢跑,当听到报号后,号码符合的学生就近快速跑至篮球场罚球区。

4.快速跳方格

方法:在格子内快速颠步4~6步,练习步频。

教法:教师引导、启发学生思考 → 语言或信号指导学生模拟演练 →提示指导学生快速跑到安全区→点评

学法:主动思考 →积极回答

→ 利用所处场地位置听到信号做出快速反应 → 加强自我保护意识→总结提高

要求:

1.动作快速。

2.反应灵敏。

3.注意安全。

组织:

1.学生分成4组,每组六人。

2.由小组长带领,按次序依次进行。

3.练习认真,发挥潜能。

6’

7’

,

16’

18’

学习接力跑传接棒技术

1.了解接力跑有三种传接棒方式(立棒式、上挑式、下压式)。

2.小组探究学习接力跑立棒式传接棒技术(如何传、如何接、如何快速传接不掉棒)。

3.组织学生展示探究性学习成果,并观看如何合理进行传接棒(传接有没有交错、有没有预跑、传接棒人的手型等)。

教法:提出要求

→相互观察跑的动作

→体验练习(提示学生并点拨) →师生共同探讨、归纳要点

→验证练习 →掌握正确技术→组织展示






学法:小组合作学习

→相互观察、帮助、纠错 →提高动作质量

→交流、探讨 →互评

→积极参与展示

1.教师适时语言提示与激励,巡回指导、个别辅导。

2.组织:分成六组

12

34

56

3.要求

细心观察,

认真体验,

积极思考。

15’

17’

10′

12′

折返跑接力

方法:每组第一人持棒跨(越)、绕过障碍,折返平跑将棒交第二人,依次进行。先完成的组获胜。

男生适当让距与女生。

教法:

1.教师讲清方法、要求

→组织竞赛

→激励评价

2.适时点评。

3.适时参与学生活动。

学法:各组根据组员实际自定棒次 →达成目标,体验成功

组织:分成三组,在一块篮球场中进行。

要求:

1.积极练习。

2.注意安全。

3.遵守规则。

10′

12′

3-4’

1.放松

2.小结

3.下课

1.集合放松,放音乐教师领做瑜伽操,学生跟做。

2.小结讲评

3.布置课后练习

4.安排值日生收还器材

5.师生再见

1.四列横队散开

2.充分放松身心

3.自评

4.值日生收还器材

3′

4′

场地

篮球场

器材

接力棒4根

标志物若干

小体操垫3块

预计心率

最高150次/分

平均110次/分

练习密度

35%

课后反思
















《《接力跑,折返跑》教学设计(全文共2211字).doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式