体育课请假条

时间：2024-09-10 19:08:41 阅读全文下载本文

上体育课应该注意什么

上好体育课，提高学生身体锻炼的生理效果，对促进儿童少年生长发育及体质增强有十分重要意义。要使体育课收到良好效果，应该注意下列几个问题。

第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同年龄儿童少年生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。

第二，注意做好准奋活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。

第三，重视做好整理活动：课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要重视做好。

第四，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。

第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔

第二篇：体育课

深圳大学研究生答题纸

专业体育人文社会学

成绩

课程名称、代码

年级2014级

任课教师谭沃杰

姓名江玲

学号2110210116

时间2014年 12月

深圳市学校体育课程开展状况及实施效果分析研究(请收藏好范文网：Www.)

——以南山区荔香中学为例

1.前言

全国学校体育工作会议2014年12月23日在京召开,国务委员陈至立出席会议并宣布启动“全国亿万学生阳光体育运动”强调认真贯彻党的教育方针，全面推动素质教育，大力加强学校体育工作。深圳作为中国重要经济特区，其文化有着开放性、包容性、创新性的特点，教育的发展更是深圳市发展是城市现代化建设的坚实基础。通过二十多年的不懈努力，深圳市以著名的“深圳速度”在教育建设中取得重大进展，获得了广东省首个“教育强市”的荣誉称号。南山区作为深圳市乃至全国教育改革的首批示范区之一，以素质教育的旗帜引领教育改革的步伐，取得了显著成绩。2014年成为全国首批课程改革实验区；2014年成为广东第一个教育强区；2014年成为全国推进义务教育均衡发展工作先进地区；2014年被教育部评为“全国阳光体育先进县（市、区）”。本文主要从深圳市南山区荔香中学的学校体育场地器材、体育管理、体育课和课外体育活动、体育教师的业务素质等方面进行调查，找出存在问题，并针对存在问题，提出发展对策，以期对荔香中学体育课及课外体育活动的有效开展提供参考。

2.研究对象及方法

2.1研究对象：

深圳市南山区荔香中学体育组组长、9名体育教师以及学生，在调查过程中，充分考虑荔香中学学校体育场地器材、体育管理、体育课和课外体育活动。

2.2研究方法

2.2.1观察法：

亲自到深圳市南山区内对所调查的荔香中学进行实地观察，获取第一手研究资料。

2.2.2访谈法：

向有关专家（深圳大学谭沃杰老师）进行咨询，对荔香中学的体育工作领导、体育教师和学生进行访谈，了解荔香中学体育课程开展现状、教师现状、学校体育教学设备、体育管理和课外体育活动开展状况等。

2.2.4文献资料法：

收集网络、期刊上的相关文献资料30余篇，力求从中得到启发和借鉴。

2.2.5综合分析法

3.研究结果

3.1体育管理

随着学校教育的发展，面对升学压力和应试教育的影响，学生身体体质逐渐下降，也更加影响了学校的教学质量。学校体育在新的课程改革、新的教育理念指导下，受关注程度日渐提高，教育部门以及学校领导对于体育工作的认识也有大幅度的转变。通过对荔香中学的体育教学组组长、体育教师和学生进行访谈调查，结果显示：在教学实施过程中，由于受中考、高考指挥棒的影响，面对升学率的压力和解决好素质教育与应试考试之间的关系的难题，

在荔香中学，学校体育教育的地位仍是排在主要学科教育之下。但无论如何，荔香中学学校领导对于体育教育工作和阳光体育的实施是持比较重视的态度，并且各设立了相关的体育管理制度。首先学校体育经费的补助和体育场地设施还是比较完善的，学校每天和每星期都会有专门的时间给予学生进行身体锻炼，以保证阳光体育活动的实施。学校也相对关注体育教师的培训和待遇，但是体育教师在地位和福利待遇上与文化科目的教师相比差距很大，严重的削减了体育教师工作的积极性，也严重的影响了中学的体育教学。

3.2教学设备及师资力量

荔香中学拥有400米的大田径场、足球场、篮球场、单双杠、羽毛球场、网球场和爬梯等。其中室内有网球场，羽毛球场、乒乓球室和健身房。羽毛球和网球在本校师生具有优先使用权的条件下同时对社会开放，而健身房供专业队训练使用。荔香中学的场地设施在各项指标上远远超出《标准》中对学校运动场地、体育设施、器材所要求的标准。由于学生对运动项目的偏好等原因，学校篮球场人数相对较多，而较少学生到室内的网球、乒乓球室运动，这些室内的场馆主要供应校职工活动锻炼，并对社会免费开放。这样的安排使学校体育资源与社会充分共享，达到体育资源的有效合理利用。

荔香中学全校共有36个班，9名体育教师，即平均每4个班共用一名体育教师。体育教师数量占全校教师数量的10%左右。体育教师每周工作量为12节课。该指标符合国家相关规定的体育教师的周课时量。体育教师年龄分布尽量均匀，学历以本科为主，体育教师们基本都有运动专项。由于南山区每年会有田径、篮球、足球的比赛，所以这三个专项的教师需求相对多。通过访谈可以发现，一些体育老师还是有继续深造的意愿，希望通过更深一步的学习，更新学科知识与能力，提高素养，以达到更科学更有效的教学。

3.3体育课程开展状况与实施效果

3.3.1课程概况

荔香中学每周有三节体育课，单节课时长45分钟。《 ……此处隐藏3522个字……种口令相对复杂共四拍，在跑操的过程中口令分成两段，1—2为一段：1落在左脚2落在右脚，3—4为一段：3落在左脚4落在右脚.

3、怎么发1、2、3—4？

这种口令比较复杂共六拍，在跑操的过程中，1落在左脚，2落在右脚，3落在左脚，第四拍空，4落在左脚，第六拍空在发121。

4、怎么发语言口令？

以：“坚持锻炼、争强体质”为例。在跑操的过程中口令分成两段或多段，具体是：坚为1，持为2，锻炼为3，4空，争为1，强为2；体质为3，4空。

三、体委如何领喊口号

早操口号宜整不宜散，体委领喊口号是关键。最常见的领喊口号流程为：体委在“一二一，一二一”的常规跑操口令后，高喊“一二三四”（延长音），队列接喊“某某某班，奋勇争先”这类设计好的四字句，喊完后，队列不停顿地接喊“一二三四”（延长音），即为一个完整的过程。

第四篇：对体育课的认识

对体育课的认识

一节成功的体育课,并不轻松,并不是别人所说,不需要动什么脑筋,篮球场上一跑,给予生分配的两个球,体育教师边上一坐,一节体育课就算完成,而一节好的体育课,不是那么容易的事,需要体育教师认真备课,而且在备课时同时要考虑到场地器材,以及学生的身体素质,怎样才能充分利用时间,准备活动、课题、讲解、示范、练习、放松运动，小节本节课，是否能合理化的分配时间，是一位体育教师要考虎的问题，再者授课时要因人而易，因材施教，使大部份同学都能完成本节课的教学内容。

体育教学的目的是向学生进行体育，卫生保健教育、增强学生体质、促进身心健康、培养德、智、体、全面发展社会主义建设者和接班人，体育教师在授每一节课时者应照的这一教学目的以及体育教学中基本任务。全面锻炼学生身体、促进学生身体的正常发展、生理机能、身体素质和人体基本活动能力的全面发展，增强学生对外界环境的适应能力和对疾病抵抗能力，传授体育基础知识、掌握体育的基本技术，技能使学生懂得简要和身体锻炼的理论与方法以及体育卫生保健知识。为学生升入高一级学校或走向社会能独立地从事体育锻炼打好基础、培养锻炼身体，日常生活和生产劳动的基本能力。掌握一般的运动技术和体育文化误方法。1

一节好的体育课，不造沉默无言，在课前或课后应多给同学们进行思想品德教育，激励他们在体育课上的斗志加强和提高社会的责任感，热爱祖国，热爱教育事业，树立群体意识，培养组织性，纪律、集体荣誉感和参加体育锻炼的兴趣和习惯。

发展学生性，培养健康心理和勇敢、顽强、朝气蓬勃进取向上的精神，用人体姿态动作的类和体育活动中应有的文化行为，陶冶学生类的情操。

在每节体育课都有应考虑到学生的生长发育的阶段进行不同运动是分配、儿童、少年、青年三个阶段，从小学升入初中，标志着儿童进入了少年阶段，在这个时期，人体的新阵代谢比较旺盛，同化作用占段势，身体的各种器官不断地发育、使人从幼年发展到少年，在心进上也从儿童时期的幼稚状态，渐渐地向成熟的方向发展。

上好一节课，作为一名好的体育教师，应对学生生理心理特征作一定分析，便于课堂上出现学生注意力多都做运作不认真，在初一年级的学生中，有的已经有以明显的反映，有的刚出现某些特征，体育课上教师应特别注意这些生理和心理上的表现。

有的是形露于外，有的而是内在而露于外，教师的责任是细心的观察，积极地诱导，耐心地教育，进行有目的、有计划、有针对性的教育。

其一，适应生长发育的需要，合理地安排运动负荷运一学生好动，喜欢争光，体育课要用多种多样的内容和手段进行教学，运动负荷不要过大，不应上负担过重的单一教材，要选择发展速度，灵敏和柔协性的教材教法，进行力量和耐力的教学要实际，适当注意运动负荷。

其二，要多用游戏和比赛的方法进行教学，刚步入初中的学生他们不习惯做长时间的单调的动作，需要参加比赛较量自己的成绩，在没有的基础上提高。

其三，强调基础、加强基本技术，技能的培养和训练初一学生可能性大，害易建立动作定型。运作也比较快，但也容易消失遗忘，关键是反复的练习，打好基础提高整体素质和身体的全面锻炼。

其四，男女生开始有明显的差异，既要给女生充分发展的机会，又要注意男女的差异，要有不同的要求。

其五，要面向全体学生，培养学生的团体意识，注意学生所性发展，在体育活动中关心自己的群体、互爱、互助为集体的荣誉而努力，但同时要十分关心学生个性的发展充分发挥每个学生的聪明才智。

因此，上好一节体育课不是一件容易的事，认真重视和依据学生的生理和心理特点选择，安排组织教学、教法、教学效果就好岩层功率就高，忽视学生的这些特点，脱离学生实际教学效果和质量就不佳，因而，每位教师都应策视这一

点，特别在新课改的教育教学中，不断探索、不断研究、不断总结、不断交流、不断提高自己的教学水平而努力奋斗。