第一篇：心理健康活动策划方案
心理健康活动策划方案
春季，是学生心理波动、精神疾病高发的时期，为了切实做好我校开学期间的学生心理工作，有效预防各类危机事件的发生，确保学生顺利度过新学期心理适应期，结合其实际情况特拟以下活动方案：
一、开展以“放飞心灵，超越自我”为主题的班会，对同学们进行心理健康教育的宣传，大家可以畅所欲言，建立一个和谐、轻松的氛围，使大家的心灵得到真正的释放；在开展班会期间可以穿插一些小活动，比如：集中让大家聆听一下大自然的声音或者放一些轻音乐，再者请一些同学当中诵读经典美文，体验美的享受。
二、观看关于“心理健康”的影片，使大家对心理健康有一个正确的理解，时刻有让心灵得到释放，好好关注自己心理的意识，比较有教育意义，可看性的电影有：《雨人》《大地雄心》《搏击俱乐部》《阿甘正传》《美国x档案》《金色记忆》《心灵捕手》《爱德华医生》《美丽心灵》！
三、做一期关于“心理健康咨询疑难问题”的贴纸板报，同学们可以根据自己实际情况，针对心理方面的问题以写纸条的形式反馈出来，各班委再相互协调配合集中归类进行分析，看是否可以根据已有的资源查阅资料进行解答，如有困难可向学校心理方面的专家咨询，请其为班上同学讲解。
四、猜人游戏，一名同学站在讲台上背对黑板，下面的同学对其说话，背对黑板的同学根据声音来猜是哪个，可以增强班级之间的凝聚力，同时可以让平常不喜欢说话，性格有点孤僻的同学得到锻炼，同学之间有更深入的了解。
第二篇：525心理健康活动月策划方案
平顶山学院第二届大学生心理健康教育宣传周
活动策划方案
为贯彻落实中共河南省委高校工委 河南省教育厅《关于组织开展第二届全省高校大学生心理健康教育宣传周活动的通知》精神，进一步加强我校大学生心理健康教育工作，提高大学生心理素质，促进学生全面发展，决定在“5〃25”全国大中学生心理健康教育行动日前后开展我校第二届心理健康周系列活动。具体安排通知如下：
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，提高心理调节能力，培养良好的心理素质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，使学生成为一名具有丰富科学文化知识、强健体魄、健全心理素质的社会主义事业建设者和接班人。
二、主办单位：平顶山学院党委宣传部、平顶山学院团委、平顶山学院学生处
承办单位：心理健康协会
三、活动时间
2014年5月19日—25日
四、活动主题
和谐心灵，绿色奥运
五、活动内容
1、宣传展示活动
各院系、学生团体利用活动周5月19日至5月25日在扇形广场、宿舍楼、餐厅、教室白板等地方通过展板、海报、标语等形式对有关大学生心理健康基本知识展开广泛的宣传。心理健康协会向全校团员青年发出5．25“放松自我，高效生活”倡议书（附件一）。
2、咨询活动
在校广播电台开辟心理咨询栏目，介绍关于大学生心理健康的知识。公布电子信箱和热线电话，及时了解和听取大学生心理问题，邀请心理专家进行解析。
3、心理健康活动
（1）5月21日进行心理健康演讲比赛；
（2）5月23-5月25日在全校进行心理影片《沉默的羔羊》、《第六感》、《雨人》、《心理游戏》、《本能》、《美丽心灵》播放；
（3）大学生心理健康小话剧公演活动；
（4）5月25日进行“心理健康征文大赛”颁奖仪式；
（5）心系灾区爱心奉献——灾后心理援助只是讲座。
六、具体要求：
1、要高度重视，认真组织实施。活动期间，做好学生的宣传教育和组织发动工作。
2、营造气氛，增强效果。活动期间，在校园内悬挂宣传条幅，发放宣传单，制作宣传板面进行校内宣传，营造氛围。邀请有关新闻媒体进行宣传报道，扩大活动效果。
3、各院系要结合本次活动，了解本院系学生的心理健康状况，着手制定本院的年度心理健康教育与咨询工作计划。
平顶山学院党委宣传部平顶山学院学生处
平顶山学院团委
2014年5月15日
附件：1
5．25“放松自我，高效生活”倡议书
亲爱的同学们：
5月25日是全国大学生心理健康行动日。
5〃25，即“我爱我”，珍爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路；关注自己的心灵世界，快乐成长，成为祖国的坚实栋梁；爱自己，而后才能爱他人，爱社会。
当前在充满竞争的社会大环境下，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等问题。当这些问题没有得到及时适当的解决时，便很有可能产生一定的心理困扰，在我国有相当数量的学生无法自我解决问题而产生很多消极的行为，甚至演变成恶性事件。所以心理健康协会向全校同学发出 “放松自我，高效生活”的倡议，实施“五个一”计划：
1、完美的一天（一个月至少抽出一天的时间出游散心）；
2、一部愉悦的电影；
3、一本净化心灵的书籍（好的书籍如同一缕阳光，助你走出黑暗，走向光明）；
4、一次触动心灵的倾诉（勇敢地敞开心扉，让你的好友和你的老师聆听你的心声，释放你的压力）；
5、一次耐心的倾听（分担痛苦，分享快乐）。
让我们行动起来，放松自我，高效生活，让我们的生活充满阳光!
心理健康协会
2014年5月15日
第三篇：关于大学生心理健康日系列活动策划方案
一：活动目的
为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，为此菏泽学院资源与环境系心理健康部于5月23至5月27日举行大学生心理健康周系列活动，以切实推进我院大学生心理素质教育和心理健康工作。
二：活动主题：
与心灵相约，与健康同行。
三：活动时间：
2014年5月23日至2014年5月27日
四：活动对象：
菏泽学院资源与环境系全体师生
五：具体活动流程
活动前期：创建“我手写我心”贴吧
同学们将自己想说的话（心里话，可以是心中的纠结、小郁闷，或自己感激的人）写在纸上，贴在宣传报上（三楼和四楼楼梯口）（注：还可相互回复，留名任意）。
周一（5月23日）： 大学生 ……此处隐藏6061个字……笑容去演唱、感悟和体味。孤独本身就是一部卓越的戏剧，空白是孤独的高潮，也是机遇诞生的沃土。孤独实地是一笔不可多得的精神财富，是命运给予我们的厚赠。
系列四——生活因为你才如此精彩
挫折，在我们的生活、学习上是不可避免的，只是程度上的不同，有了这层认识，我们应保持乐观的心态，并坚信“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，将遭遇挫折看作人生的一笔财富，应为它能使我们在千磨百练中脱颖而出。虽然心态重要，但是在遇到挫折时保持冷静也很必要。只有保持冷静，才能尽可能地减少挫折带来的不良影响，使挫折带来的负面影响降低到最抵程度，这时我们可以想办法或者请教老师、家长甚至我们的同学帮我们一起出主意，来解决我们面临的难题。
系列五——从容人生
在人生中，我们会经历沉沉浮浮，会经历失败挫折，会经历价值考验，会经历许许多多我们不曾想到的东西。而在这个过程中，最为关键的是我们要拥有一种积极乐观的心态，一种坚
定不移的信念，那么当我们在面对风起云涌，花开花落的时候，便能以从容、稳健的步伐，走出一种气度，走出一种风范，走出一种壮美，笑对生活！
具体操作：通过学校广播台，推出午间“生如夏花”音乐故事节目，每天20分钟的一个系列，选取一些关于生命，关于挫折，关于励志的文章和歌曲进行播放。
活动地点：校广播台
活动时间：每日中午广播时间
活 动 三永远不只是一瞬间——电影展映活动
活动目的：通过放映心理影片《熊的故事》，《童梦奇缘》，使学生感受到生命的可贵，让学生认识到生命是一个过程，可悲的是，他不能重来，可喜的是，他也不需要重来 ，从而学会珍惜现在的时光，尽情享受生命带来的快乐。
活动内容：放映电影《熊的故事》，《童梦奇缘》
(1)《熊的故事》
这是一个发生在远古时代的神话故事，主人公肯耐原本是个年轻猎人，他的哥哥在一次狩猎中被自卫的狗熊杀害，肯耐立志要杀掉所有的熊为哥哥报仇。
就在肯耐如愿以偿，杀掉了那只夺走哥哥生命的狗熊时，神奇的事情发生了，大地精灵决定把他的灵魂和刚死去的狗熊来个对调，迫使他开始另一种生活，用曾被他视为仇敌的狗熊身份去面对世界，同时也给了他找回真正自我的机会??
(2)《童梦奇缘》
十二岁的光仔是个不快乐的小孩，自从妈妈自杀後他便没再长高。光仔一直认为这是爸爸与新妈妈的错，因此一直讨厌这个家，终日希望长大後能够独自生活。
一天在公园里，光仔遇上傻傻的流浪汉，自称提炼了一种能够快速成长的药水。阴差阳错下，药水令光仔在一夜间变成一个二十多岁的成年人。成长后的光仔既惊又喜，终於踏上了梦寐以求的旅程。他外表虽是成年人，内里却仍是小孩心，因此闹出不少笑话。
光仔决心追求他的梦中情人暨老师miss lee，但时间在光仔身上走得特别快，每晚的年纪都在急剧递增。情窦初开的光仔在忐忑之余，还发现了一个有关妈妈自杀的真相。光仔一边急於寻找解药，一边要想个办法，重拾一个温馨家??
活动地点：各班教室
活动时间：
活 动 四你关注过自己吗？——学生心理普查
活动目的：用一些操作性较强的心理问卷和量表对学生心理进行普查，让学生通过心理量表正确认识与看待自己，培养学生关注自我，关注内心的心理健康意识。
活动内容：用卡特尔十六种人格因素测验（16pf），中学生学习适应性测量量表 (maat)，中学生学习动机测验问卷等量表进行学生自测。
活动地点：各班教室
活动时间：心理辅导课
参加对象：初一和高一学生
活 动 五心灵读本 阐释心灵——心理刊物编辑
活动目的：通过编辑刊物《心海扬帆》，宣传心理学知识，分享与交流彼此的心理感悟，展示与小结本心理健康教育工作的点滴。期望为学生打造一个能够得到心灵宣泄与心灵升华的平台，更好地促进学生的心理健康，提高学生的心理调节能力。
活动内容：编辑第一期《心海扬帆》刊物，刊物的主要内容涉及心理学知识，学生课堂感悟，学生获奖征文以及活动花絮等。
活动时间：系列活动结束后
活 动 六携手百年奥运，绚烂生命之花——图片，文章征集活动
活动目的：在百年奥运之际，让学生了解奥运，关注奥运，并汲取奥运健儿身上自强不息，永不言败的精神，培养学生面对挫折，面对人生的积极态度，普及生命教育，丰富校园文化生活，创造美好心灵。
活动内容：围绕“同一个世界，同一个梦想”的主题，抒写奥运对你人生健康成长和发展所带来的积极影响。作为一个中学生，你是否感受到了奥运临近的脚步？你是否察觉到了身边人为奥运所作的准备？“更高更快更强”是奥运的精神，也是我们的人生信条，面对奥运，面对生命，你想说什么呢？所有这些你都可以用文字或图片记录下来，与大家一起分享。
征文要求：征收文字稿件，字数限制在3000以下，体裁不限，内容健康向上，不许抄袭或剽窃他人之作。
图片要求：自行拍摄或制作的关于主题的图片，不许从网上直接下载。
交稿方式：统一交到政教处ftp文件夹中
参赛对象：各班要求上交文字稿件2篇以上，图片5幅以上
活 动 七挑战自我，冲刺人生——毕业班考前心理辅导
活动目的：随着一年一度的中考和高考来临，毕业班学生的心理压力也随之增大，部分学生因此产生的心理问题也较多。中科院心理研究所的王极盛教授曾经说过：“考试，四分考实力，六分考心理。”因此考前针对毕业班学生的心理情况进行辅导就有着重要意义，通过考前辅导，帮助学生减轻压力，正视考试，增强信心，并且培养学生掌握一些处理自己负面情绪的方法以及考试技巧，让学生以积极、自信、从容的心态面对人生中的挑战。
活动内容：讲座形式呈现。主要涉及如何调整考前心态，有效地展开最后阶段的复习工作；如何正确评价自我，树立自信；以及考场上的考试技巧。
活动地点：报告厅
参加对象：初三、高三毕业班
活 动 八 正视压力，关注心灵——教师心理减压讲座
活动目的：“老师”是太阳底下最光辉的职业，也曾由于稳定的收入、舒适的工作、永葆年轻的心、教书育人的神圣职责引得许多人向往。但是由于教育越来越规范化，课程越来越复杂化，责任越来越严重化，近年教师成为了心理疾病的高发人群。因此，老师心理减压更是势在必行！通过量表测试，评定，以及讲座，团体小活动的开展，帮助我校老师认识到自己身上的压力所在，在紧张工作压力之余得到一定的放松，并且掌握一些自我宣泄压力，自我调节负面情绪的方法。
活动内容：1.用教师职业倦怠问卷（mbi-es），症状自评量表（scl-90）或其他能反映教师压力以及身心状况的量表对全校教师进行心理测试，并附以评定结果解释。
2.开展心理减压讲座。
活动地点：报告厅
活动时间：待定
