第一篇：《少有人走的路》读书笔记400字
这是一本关于心灵和精神方面的书，很多时候它让我不舒服，因为我们每个人或多或少的都存在这样那样的问题。“为解决问题而付出的努力，会让思想和心智更成熟。”我喜欢这句话。
平心而论，我是个害怕麻烦的人。很多事情只要不影响到我基本的正常生活，我都会选择视而不见，直到拖到不得不去解决的时候。至于，别人口中所说的热心的帮助别人如何如何，基本与我无缘。我得承认很多时候，我是个冷漠的人。为了躲避很多无谓的麻烦，我会尽量避免跟别人有更进一步的接触。就我工作的环境而言，或许这是一个不错的选择，对于生活嘛……我的朋友曾直言不讳的告诉我：“你不是一个容易接近的人，有时候话也不多，又理性，真是很难交到新的朋友啊!”
或许，我该尝试着去改变一下，多和别人交流，多接受一些别人善意的邀约，在自己力所能及的时候去帮助别人，甚至，偶尔去请求一下别人的帮助。
当我选择面对问题而不是逃避的时候，大脑就会就会产生一种自我压力，潜意识里swot分析法就会运作，自动选择一条针对当前环境下的最佳答案。当动力战胜惰性行动起来的时候心里更加有底。久之，自信就会回来，而当精、气、神都有的时候，人离好运还会远吗?
第二篇：《少有人走的路》读书笔记
《少有人走的路》读书笔记
作者首先提出：人生，是一个不断面对问题并解决问题的过程。在面对一个一个接踵而至的问题时，每个人的选择都是不一样的，大的来看，一是解决问题，二是规避问题。作者认为，解决问题，是痛苦的，但在痛苦中，伴随着能力的增长和心智的成熟，而规避问题，往往不会使痛苦消失，持续的逃避还会使心智退化。那么，如何才能做到积极、主动的解决问题呢？这就是自律。自律，包括四个方面：1.推迟满足感，2.承担责任，3.尊重事实，4.保持平衡。
1.推迟满足感，即所谓先苦而后甜，苦尽则甘来，先解决困难的问题、难以解决的问题、麻烦的问题、重要的问题，而后，享受解决问题带来的快乐，及之后面对其他小问题的轻松。
2.承担责任，即应该勇敢的说出“这是我的问题，由我来解决”，敢于面对问题，直面问题，承担问题带来的痛苦，也承担“承担责任”带来的痛苦。
3.尊重事实，即莫要自以为是，莫要以为自己的人生观、世界观、自己的知识体系是完美的、是正确的、是不可改动的，莫要把自己封闭在自己的系统里，应推陈取新，尊重事实，不断完善、修正自己的世界观、知识、人格和心智。经常内省，做到“吾日三省吾身”，知善知恶，之后存善去恶。
4.保持平衡。中庸之道，学会放弃，学会有所为亦有所不为，承担放弃带来的痛苦。应注意的是，你必须在拥有某种事物之后，才能放弃，一味放弃就以为着放弃人生。
第一章最后，作者提到，也是几乎所有类似书籍都提到的，最简单，也是最难的一句话：“持之以恒的坚持。”
作者在第一部分中，多次提到父母的教育对子女的影响，这个方面，本次阅读的时候没有仔细看，以后根据需要可以再重新读过。
作者在全书第一部分里提出，想要解决问题、消除痛苦，就要做到自律，并提出了自律的四个基本原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。在第二部分里，他深入论述，为什么“爱”是自律的原动力。
首先，作者给出了“爱”的定义“爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。可以看出，作者在这里对爱的定义，是从其心理医生角度、经验及世界观形成的一种认识。
其次，作者提出了一些不是爱的“爱”，包括：坠入爱河、依赖性、自我牺牲、只说不做。坠入爱河，是为了突破“自我界限”而形成的正常反应，但并不能使心智得以成熟，只是为了排解寂寞。依赖性，是一种消极的人格失调症，他们往往不在乎对象是谁，他们需要的仅仅是找到一个可以依赖的对象。比如，刚刚失恋的人，往往很快就会找到新欢，他们只是为了找到一个下一个可以依赖的人。自我牺牲，其实是在追求一种“道德的优越感”，做出牺牲的人，往往不是受害者，他们其实在内心深处是喜欢牺牲，喜欢道德上高人一等的感觉。只说不做，爱是行动，是真正的付出，而不是仅仅一种感觉。
第三，作者进而阐述，何为真正的爱，及该如何去做。包括：真正的倾听，坦然接受死亡，敢于追求独立自主，勇敢做出承诺，不轻率的与别人发生冲突，自我约束，尊重对方的独立性。这里不没一条都记下了，但是的确每一条都是足以让人思索和深思的。如，“敢于追求独立自主”这一节，作者有一句话“人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感”。确实，随着年龄的增大，我和我身边的人，似乎都更喜欢怀念过去，喜欢自己熟悉的环境、人和事物，对陌生的、未知的、需要花力气学习的东西在本能地排斥。其实，就像书里面写的一样“不同的人、不同的事件、不同的感觉，对于心灵而言，都是极好的滋养。”其实我们内心也都明白，固守陈规是不好的，只是没有勇气去做。
第二部分读毕，第三部分计划在1月30日读毕。同时，对于前两部分的重要内容，通过《学习这回事儿》里学到的方法，加以记忆。
我自己创业一年的心得是——很多事，只有你干了，才知怎么回事；很多事，只有你干 1
了，才知跟想象中完全是两码事；很多事，只有你干了，才发现其中有很多机会，你不干永远遇不到；很多事，只有你干了，才会被迫去解决因之引发的各种问题，解决了你能力就提高了。
我对孩子的教育观念有点特殊——我不会花重金找关系让他上最好的学校，那样性价比很低；我会让他上比较好的学校，成绩也不要求拔尖，只需跟上即可；现在应试教育那一套，我不喜欢；对比自己以前，我发现被灌输过很多无用知识；互联网时代已是知识爆炸的年代，成绩再好，毕业几年后知识就落伍了；未来的人们，将会不用再记住那些知识（也难以记住），而应懂得去哪里寻找知识；所以，我会重点培养他的寻找知识的能力，而不是牢记知识本身；最重要的，是培养他生存技能、思维能力，兼顾道义与实用的正确三观，健全的心智，乐观的性格，豁达的心胸，坚韧的毅力，积极的态度，以及美学修养（音乐与美术方面）——这些并非应试教育所能给予的。当然应试教育也不能完全忽视，至少会教给他很多基础知识。但对应试教育的弱点也需高度重视，特别要注意找出教科书里穿插的各种谎言（主要是历史和政治方面）并予以戳穿，防止孩子被洗脑成当权者的奴才。
人若想成功，必须对自己有个客观清醒的评估——既不能妄自尊大，也不能妄自菲薄。你们也可以根据对自己的认识，向我们提要求——你有什么？你适合干什么？你想干什么？这些问题一定要想清楚。我已经想了半辈子，现在还在想。
我们每天都会产生无数念头，这些念头是实现理想的路径。就比如，这个点是原点，那个点是理想，中间这条直线就是我们实现理想的路径。它就是一系列念头组成。每实现了一个念头，我们就离理想近了一步。
……此处隐藏5935个字……的过程。 心智的成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新的境界！2014年7月25日孙宇宁
第五篇：读书笔记-少有人走的路
踏上心智成熟的旅程
——读《少有人走的路》有感
如果说以前的中国人最大的问题是温饱问题，那么，今天的中国人最大的问题就是心理问题，而心智不成熟又是心理问题中最大的问题。心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。二十多年来，在心智成熟的旅程上，《少有人走的路》这本书陪伴着亿万读者，也帮助过千千万万痛苦的人走出困境。《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代杰出的心理医生斯科特.派克，斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳与勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。
人生是一连串的难题，面对它，你是哭哭啼啼，还是勇敢奋起？你是束手无策地哀叹，还是积极地想方设法解决问题？斯科特认为解决人生问题的首要方案是自律。所谓自律，是积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
一、 推迟满足感，先吃苦，后享受
斯科特在书中举了一个有拖延工作恶习的财务分析师，每天上班时，在开始的一个钟头，她先把容易的或喜欢的事情先做完，在剩下的时间，她总是尽量规避棘手的差事。结果她总是有做不完的事情。反思自己的做事方式，也是缺乏“先吃苦，后享受”的意识。在上班时间，我总做一些轻松容易的事情，那些较棘手的工作总留到最后时刻完成。结果呢，我每天必须把工作带回家，甚至熬夜才能完成。正如作者所说那样，按一天工作七小时算，我是一个小时的幸福，六个小时的痛苦。如何去改变我们普遍存在的问题呢？作者建议我们不要贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。
作为教育工作者也应该向我们的学生传达“先吃苦，后享受”的意识。在平时的教育教学工作中，我们发现许多孩子不懂得推迟满足感的好处，他们不肯用功学习，导致成绩落后，部分极端的学生做事情全凭自己的一时冲动，只要心血来潮，他们动辄旷课或逃课。根据作者的实践经验，小学的孩子正确对待家庭作业，是实践“推迟满足感”的最佳手段。孩子满12岁时，无须父母催促，首先做完功课，再去看电视。到了十五六岁以后，他们的实践更可以得心应手。
二、为我们的问题承担责任
为什么我们的问题一直解决不了呢？作者认为生活中，我们很多人都有“趋利避害，逃
避责任”的心理趋向：“出现这个问题，不是我而是别人的原因，是别人拖累了我，是我无
法控制的社会因素造成的，应该由别人或社会替我解决。这绝不是我个人的问题。”当我们
把问题的原因归咎于外界时，我们便不会积极去解决问题，问题一直存在。生活中逃避责任
的例子比比皆是，如父母认为自己的孩子天生顽皮或愚钝，放弃对孩子的教育，孩子出现了
许多让人头疼的问题，积重难返，解决起来自认更加艰难了；老师遇上一个差的班级，自认
倒霉，没办法教好，结果差班越差；金融危机下的毕业生认为自己生不逢时，找不到工作是
难免，于是没有积极的心态与行动等等。
任何一个问题，即使99%的原因是他人的错，我们还要看看另外那1%，属于我们自己
责任的一部分。今学期我担任班主任，刚接手时觉得很倒霉，我们班竟然有个有严重问题的
学生，他说粗口、打架、成绩极差，严重拖我们班的后腿。只能自认倒霉了，有他在，这个
班不可能成为好的班。因此，开学初，发生什么问题，我都心安理得，因为我认为这不是我
的问题，是那个学生的问题。后来那个学生转学走了，我忽然恐慌起来。好好反思，我发现
(小编推荐你关注好范文 网：wWW.)原来我一直把这个学生当成我管理不好班级的借口，我一直在逃避责任啊！
人生一世，正确评估自己的角色，判定为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无
法逃避的问题。美国黑人作家埃尔德里奇.克里佛曾说过：“你不能解决问题，你就会成为问
题。”因此，当问题来临时，我们要勇敢去面对，勇于承担责任，这才是解决问题的关键。
三、尊重事实
尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。我们越是了解事实，处理问题就越是得心
应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张
地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，
知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。
道理很明显，然而我们很多人并没有根据实际情况修订地图，而是一直沿用原有的地图。
我们花费大量时间和精力（远比修订地图本身多得多），去捍卫过时间而陈腐的观念，却不
去考虑如何更新旧的地图，这是多么可悲的事情啊！
作为教育工作者，尊重事实是多么的重要。在教育教学工作中，我们经常埋怨现在的学
生难教，不像我们当年那样听话。有了这样的观念，我们只会越发烦恼，与学生的矛盾加深。
其实细细想想，成长在急速变化的时代里，现在的学生又怎么可能与当年的学生相提并论
呢？与其抱怨，不如让我们以开放的心态、积极的努力，不断修订地图，改变我们的学生观，
改进我们的教育教学方法，以适应时代的变革。只有这样方能使我们的教育成功，才能使心灵获得成长。
四、保持平衡
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。在人生的旅途中，我们以追求诚实为己任，也需要保留部分事实和真相；我们既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；为使人生规范、高效、务实，必须学会推迟满足感，要把眼光放远。还要尽可能过好眼下的生活，要通过适当的努力，让人生的快乐多于痛苦。
保持平衡适用于我们生活的方方面面，其中对我控制情绪方面有较大的启示作用。我是一个感性的人，情绪容易受到外界事物的影响，而我不恰当的情绪表达方式让我遇到了不少问题。作者拿情绪作为例子阐述如何在情绪表达上保持平衡。恰当表达生气的情绪：有时需要委婉，有时需要直接，有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。表达生气还要注意时机和场合，我们必须建立一整套灵活的情绪系统，提高我们的情商。
如果你是一个渴望成熟的人、一个正在成熟的人、一个因拒绝成熟而导致心理障碍的人，那么，请你勇敢地翻开《少有人走得路》这本书吧！只要你有勇气翻开这本书，你就一定有勇气面对自己的问题；只要你勇敢地面对自己的问题，你就踏上了心智成熟的旅程。
